Você não precisa quebrar pra se cuidar.
Psicoterapia para quem sustenta muito, resolve tudo, dá conta, mas sente que, por dentro, está cada vez mais distante de si.
Clareza emocional. Presença. Profundidade.
Sem pressa. Sem máscara. Sem precisar quebrar primeiro.
VOCÊ NÃO PRECISA DE CONTROLE, VOCÊ PRECISA SENTIR E ENTENDER.
Tem gente que só percebe que passou do limite quando já está exausta. Você talvez tenha aprendido a funcionar bem, até quando não está bem. Aqui, você não precisa performar força. Pode entender o que sente, organizar o que confunde e voltar a existir com mais verdade, sem precisar chegar no colapso.
Assim, o processo terapêutico que acredito não se baseia em "você precisa controlar isso", "você precisa mudar isso". Eu acredito no SENTIR, porque é a partir do sentir que nasceram os padrões, que nasceram os modos, foi a forma em que você sentiu que te trouxe até aqui com uma dor que você não quer mais sentir.
Processo Terapêutico
Para quem e como funciona
Se você sente CULPA quando não está produzindo.
Se você transformou "EU TENHO QUE DAR CONTA" como sua guia.
Se você percebe que possui dificuldades em tomar decisões. E colocou a procrastinação como sua aliada.
Se você sabe que é capaz, que poderia crescer ainda mais, mas tem algo que te faz não ir, como se você esperasse que vai dar errado mesmo sem indício nenhum disso.
Se você é uma profissional, mãe, esposa, filha com mais tantas funções que já não sabe mais quem é, por se perder em tantas demandas.
Se você percebe uma desconexão consigo mesma que não consegue explicar nem nomear, só sente que parece estar "vivendo no automático".
Se fizer sentido pra você, a gente pode começar com uma primeira conversa.
